掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。
冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。

肩こり・腰痛・全身疲労から冷え性・便秘などの未病まで対応します!


本日は「便秘」に効果的なツボのご紹介!



??便が硬くて出にくい方
??便秘でお腹が張る方

このツボを使う事で、硬くなった便を柔らかくして出しやすくする効果があると言われています。

合谷も神門も手にあるので、手軽に刺激をすることができます。

・優しく揉んでも良し。
・ボールペンの先の様な少し尖ったもので刺激しても良し。
・お灸でセルフケアでも良し。

ゆっくり、じわーと押して痛気持ちいぐらいが丁度よい刺激です。

便秘で悩んでる方は是非使ってみてください^^

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