Facebook Twitter Gplus RSS
magnify

ツボ紹介

頭痛の主な原因は頭では無く体にあるんです!!

2019年12月21日

掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。 冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。 本日は、最近とても良く聞くお悩みの「頭痛」についてです 後頭部やこめかみの辺りがズーンと重かったり、ズキズキ痛む事はありませんか 頭痛の度に、痛み止めのお薬を飲む方も多いのではないでしょうか。 頭痛には、様々な原因がありますが、中でも多いのが「首肩こり」です ご自分の肩や首を触ってみると、ゴリゴリと硬くなっていませんか? 通常、心臓から出た血液は首の血管を通って、頭や顔に流れています。 ですが、通り道である首や肩の筋肉が緊張し、硬くなってしまうと、 頭や顔に流れる血液量が20~30%も少なくなってしまうと言われています。 そして、充分な血液が流れないと”頭痛が起きやすい” ”肌荒れが治りにくい” ”むくみやすい” などの症状が出てきやすくなります このような原因の頭痛には ”鍼” ”お灸” ”マッサージ” ”ツボ押し”などがとても効果的です。 頻繁にマッサージや鍼に行けない方も、ご自宅での「セルフお灸」がとてもオススメです セルフお灸や、ツボ押しにオススメなツボはこちらのツボです 「合谷」というツボです♪ こちらのツボを押しながら、首を左右に回してみてください。押さずに回す時より、回しやすくなっていませんか このツボは、”頭痛”や”首肩こり”だけではなく、”便秘” ”冷え性”などにも効果的なツボです。 ぜひ、セルフお灸やツボ押しを試してみてくださいね ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- 灸Style 掛川本院は全国的にも珍しい“足湯を完備”した【お灸専門院】です。 冷え性・肩こり・頭痛・眼精疲労・全身の疲れ・足のむくみ・不眠症・生理痛・便秘症・ストレスケア・メンタルヘルスケア・自律神経全般のお悩みに、整体とお灸、足湯を組み合わせたトータルケアで対応します。 「マタニティマッサージ」・「美容鍼」もご予約お待ちしてます ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- ・公式ホームページ:www.mominote-k.com ・24時間ネット予約:ご予約はこちらから>>Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
Comments Off  comments 

手のツボでいつでもどこでもサクッと首肩こりケア

2019年12月10日

掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。 冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。 本日は、当店にご来店されるお客様のほとんどがお悩みの「首肩こり」についてです 毎日、家事やお仕事を頑張った後、”首肩が凝って辛い” ”首肩こりのせいで頭痛がする” そんなトラブルはありませんか? マッサージに行きたいけど、忙しくてなかなか行く時間が取れない そんな方に、”自分でできる、首肩こりケア”をご紹介します 灸スタイルがオススメする、首肩こりのケアは”お灸・ツボ押し”です。 ツボ押しといっても、首や肩のツボではなく手のツボを使います こちらの合谷(ごうこく)というツボを使用します 親指と人差し指の付け根の間にあり、押すとズーンとするところです。 首肩こりのツボなのに手!?と思われる方、多いかと思います! 実はこの「合谷」というツボには、”上半身の巡りを良くする”効果があるんです なので首肩こりだけではなく、手先の冷え・頭痛・イライラ・目の疲れなどなど様々な効果が期待できますよ。 ここを押さえながら首や肩を回してみてください。 押さえずに回す時と比べて、突っ張る感じが無く軽くなる感覚があるはずです このツボに”お灸”を据えても良し ご自分の指やペンでツボ押ししても良し お仕事中や家事の合間など、サクッと押すことができますよ♪ 冷えやすいこの時期は、”お灸”での刺激がとてもオススメです ぜひ、お試しください♪ ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- 灸Style 掛川本院は全国的にも珍しい“足湯を完備”した【お灸専門院】です。 冷え性・肩こり・頭痛・眼精疲労・全身の疲れ・足のむくみ・不眠症・生理痛・便秘症・ストレスケア・メンタルヘルスケア・自律神経全般のお悩みに、整体とお灸、足湯を組み合わせたトータルケアで対応します。 「マタニティマッサージ」・「美容鍼」もご予約お待ちしてます ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- ・公式ホームページ:www.mominote-k.com ・24時間ネット予約:ご予約はこちらから>>Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
Comments Off  comments 

首肩コリには手のツボでのケアがオススメ!!

2019年11月29日

掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。 冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。 11月も後半に入り、本格的な寒さになってきましたね。 本日は、当店にご来店されるお客様のほとんどがお悩みの「首肩こり」についてです 寒いと、ついつい肩をすくめてしまったり、歯をグッと食いしばってしまったりしていませんか? そんな無意識に行っている日常の癖が、肩こりや首コリ、頭痛などの症状に繋がっています 本日は、普段サクッとできる肩こりのケアをお伝えします 灸スタイルがオススメするケアは、「ツボ押し・お灸」です! ツボ押しと言っても、肩のツボではなく「手」のツボです こちらの合谷(ごうこく)というツボを使用します 親指と人差し指の付け根の間にあり、押すとズーンとするところです。 首肩こりのツボなのに手!?と思われる方、多いかと思います! 実はこの「合谷」というツボには、”上半身の巡りを良くする”効果があるんです なので首肩こりだけではなく、手先の冷え・頭痛・イライラ・目の疲れなどなど様々な効果が期待できるんです。 ここを押さえながら首や肩を回してみてください。 押さえずに回す時と比べて、突っ張る感じが無く軽くなる感覚があるはずです このツボに”お灸”を据えても良し ご自分の指やペンでツボ押ししても良し お仕事中や家事の合間など、サクッと押すことができますよ♪ 灸スタイルのスタッフも定期的にセルフメンテナンスしています♪ 冷えやすいこの時期は、”お灸”での刺激がとてもオススメです ぜひ、お試しください♪ ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- 灸Style 掛川本院は全国的にも珍しい“足湯を完備”した【お灸専門院】です。 冷え性・肩こり・頭痛・眼精疲労・全身の疲れ・足のむくみ・不眠症・生理痛・便秘症・ストレスケア・メンタルヘルスケア・自律神経全般のお悩みに、整体とお灸、足湯を組み合わせたトータルケアで対応します。 「マタニティマッサージ」・「美容鍼」もご予約お待ちしてます ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- ・公式ホームページ:www.mominote-k.com ・24時間ネット予約:ご予約はこちらから>> Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
Comments Off  comments 

睡眠に関するトラブルでお悩みの方、お灸がオススメです!

2019年11月23日

掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。 冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。 すっかり冬に近づいて、日中でも寒くなってきましたね。 本日は「睡眠」に関するトラブルについてです。 ・夜寝つきが悪くなかなか眠れない ・しっかり寝たはずなのに全く疲れが取れない ・最近夢をみる日が増えた気がする などなど、睡眠に関するお悩みをお持ちの方は多いのでは無いでしょうか? 寒くなると、筋肉が収縮して体温を上げようとするので、コリやすく自律神経が乱れやすいんです。 自律神経が乱れてしまうと、体を休めてくれる神経が上手く働かず、 睡眠のトラブルが出やすくなるんです。 そんな時にオススメのツボは「失眠(しつみん)」です。 名前の通り眠りを失った時に使うツボです。 画像にもある通り、かかとの中央にあるツボです。 ツボ押しもオススメですが、お灸でのセルフケアもオススメです。 不眠に効果的なツボ押しのポイントを2つご紹介します! 寝る直前よりも、寝る30分~1時間前に行うのが理想的です。 リラックスできる環境で行う事。 例えば、部屋の照明を暗くしてみたりアロマをたいてみたり、自分がリラックスできる様な 環境を整えてください。 TVやスマホを見ながらのツボ押しはNGです。 不眠でお悩みの方、ぜひ試してみてくださいね。 当院でも下記のコースで不眠の治療ができますので、ぜひお試しください。 ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- 灸Style 掛川本院は全国的にも珍しい“足湯を完備”した【お灸専門院】です。 冷え性・肩こり・頭痛・眼精疲労・全身の疲れ・足のむくみ・不眠症・生理痛・便秘症・ストレスケア・メンタルヘルスケア・自律神経全般のお悩みに、整体とお灸、足湯を組み合わせたトータルケアで対応します。 「マタニティマッサージ」・「美容鍼」もご予約お待ちしてます ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- ・公式ホームページ:www.mominote-k.com ・24時間ネット予約:ご予約はこちらから>>Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
Comments Off  comments 

”なんとなく体調がすぐれない”その未病、お灸がオススメ!

2019年11月20日

掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。 冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。 11月も後半に入り、日中でも冷えるようになりましたね そんな寒さが原因で、体の不調は増えていませんか? なんとなく体の不調を感じるけど、”病院に行く程でもない” ”病院に行っても原因がわからない”なんて事はありませんか? そのような状態の事を東洋医学では病気の前兆と捉え、「未病」と呼んでいます。 本日は、健康状態をチェックする「未病チェック」をご紹介します □手足が冷える □体がだるい □疲れが取れない □胃腸の調子がイマイチ □夜、よく眠れない □寝起きが悪い □頭痛・めまいがする □イライラする事が多い □たるみ・しわが気になる いかがですか?多くの項目が当てはまる方も多いのではないでしょうか? 日々の未病を積み重ねると、病気に繋がってしまったり、日々の生活の質が落ちてしまいます。 ここで、自分で出来る未病ケアをお伝えします 未病のケアには、”お灸”や”ツボ押し”がとてもオススメです。 お灸やツボ押しを続けると、全身の巡りが良くなる為”未病”が改善されやすくなり、体が整います。 未病ケアにオススメなツボはこちらです この中でも特にオススメなツボがこちらの二つです 「合谷」手の甲の親指と人差し指の間にある窪み 「太衝」足の甲の親指と人差し指の間にある窪み こちらのツボに毎日”お灸”や”ツボ押し”をしてみてください。 続けていると、今までの未病が改善されやすくなりますよ ”お灸に興味はあるけど、自分でやるのは怖い”なんて方、ぜひ一度ご相談ください ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- 灸Style 掛川本院は全国的にも珍しい“足湯を完備”した【お灸専門院】です。 冷え性・肩こり・頭痛・眼精疲労・全身の疲れ・足のむくみ・不眠症・生理痛・便秘症・ストレスケア・メンタルヘルスケア・自律神経全般のお悩みに、整体とお灸、足湯を組み合わせたトータルケアで対応します。 「マタニティマッサージ」・「美容鍼」もご予約お待ちしてます ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- ・公式ホームページ:www.mominote-k.com ・24時間ネット予約:ご予約はこちらから>>Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
Comments Off  comments 

しつこい肩こりには手のツボが効果的!

2019年11月13日

掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。 冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。 本日は、当店にご来店されるお客様のほとんどがお悩みの「首肩こり」についてです 毎日、家事やお仕事を頑張った後、”首肩が凝って辛い” ”首肩こりのせいで頭痛がする” そんなトラブルはありませんか? マッサージに行きたいけど、忙しくてなかなか行く時間が取れない そんな方に、”自分でできる、首肩こりケア”をご紹介します 灸スタイルがオススメする、首肩こりのケアは”お灸・ツボ押し”です。 ツボ押しといっても、首や肩のツボではなく手のツボを使います こちらの合谷(ごうこく)というツボを使用します 親指と人差し指の付け根の間にあり、押すとズーンとするところです。 首肩こりのツボなのに手!?と思われる方、多いかと思います! 実はこの「合谷」というツボには、”上半身の巡りを良くする”効果があるんです なので首肩こりだけではなく、手先の冷え・頭痛・イライラ・目の疲れなどなど様々な効果が期待できるんです。 ここを押さえながら首や肩を回してみてください。 押さえずに回す時と比べて、突っ張る感じが無く軽くなる感覚があるはずです このツボに”お灸”を据えても良し ご自分の指やペンでツボ押ししても良し お仕事中や家事の合間など、サクッと押すことができますよ♪ 冷えやすいこの時期は、”お灸”での刺激がとてもオススメです ぜひ、お試しください♪ ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- 灸Style 掛川本院は全国的にも珍しい“足湯を完備”した【お灸専門院】です。 冷え性・肩こり・頭痛・眼精疲労・全身の疲れ・足のむくみ・不眠症・生理痛・便秘症・ストレスケア・メンタルヘルスケア・自律神経全般のお悩みに、整体とお灸、足湯を組み合わせたトータルケアで対応します。 「マタニティマッサージ」・「美容鍼」もご予約お待ちしてます ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- ・公式ホームページ:www.mominote-k.com ・24時間ネット予約:ご予約はこちらから>>Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
Comments Off  comments 

自分でできる、冷え性チェック!

2019年11月12日

掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。 冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。 最近、手足がとても冷たいにもかかわらず、冷え性の自覚が無い方がとても多いです ”自分が冷え性かわからない”という方に向けて、本日は、ご自分でできる冷え度チェックです 冷えチェック □手足がいつも冷えて冷たい □冷たい物を良く飲む □夏でもあまり汗をかかない □貧血気味である □肩こりがひどい □便秘しやすい □すぐ下痢をする □下半身がむくみやすい □トイレが近い □朝、起きるのが辛い 5つ以上当てはまる方は、冷え性の可能性が高いです!! 温活を始められる事をオススメします 冷えは万病の元と言われています。 体が冷えていると、体の内側の調子も悪くなってしまいます。 胃腸の調子が悪くなったり、ホルモンバランスが崩れて生理不順になったり、、、 また、妊婦さんの冷えは逆子の原因にもなると言われています 少しでも冷え性を改善したい、、、そんな方にお灸をオススメします!!! この中でも①の太衝というツボが、冷え性改善に特にオススメですよ お灸に興味はあるけど、自分でやるのはなんだか怖い! なんて方、ぜひ一度お問い合わせください ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- 灸Style 掛川本院は全国的にも珍しい“足湯を完備”した【お灸専門院】です。 冷え性・肩こり・頭痛・眼精疲労・全身の疲れ・足のむくみ・不眠症・生理痛・便秘症・ストレスケア・メンタルヘルスケア・自律神経全般のお悩みに、整体とお灸、足湯を組み合わせたトータルケアで対応します。 「マタニティマッサージ」・「美容鍼」もご予約お待ちしてます ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- ・公式ホームページ:www.mominote-k.com ・24時間ネット予約:ご予約はこちらから>>Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
Comments Off  comments 

足元の冷え、今年こそ「温活」で改善しませんか?

2019年11月7日

掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。 冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。 11月に入り、朝晩は特に冷えるようになりましたね。 そろそろ本格的に寒くなりますが、冷え性対策はできていますでしょうか? 冷え性のご自覚が無い方も、ご自分の足元を触ってみてください。足先やかかと、足首が冷たくなっていませんか? 冷たくなっている方、体の循環が悪くなり、体が冷えやすくなっています。 重症な冷え症になる前に、ぜひ「温活」を始めてみてください 本日は「温活」の1つでもある、自分でお灸が出来る、冷えに効果的なツボをご紹介します!! この4つの中でも特にオススメなのが、①の太衝です 親指と人差し指の骨の付け根部分で、一番へこんでいる箇所です。 ツボ押しももちろん効果的ですが、冷え性のセルフケアとしては”お灸”がとてもオススメです 2.3回お灸をすると、足元がポカポカ暖まりますよ さらにこの太衝というツボは、冷え以外にも沢山の効果が期待出来るんです!! 肩こり・頭痛・イライラ・眼精疲労・二日酔い などなどこのツボを押して痛みがある方!!体がかなり疲れているかもしれません。 自覚がなくてもしっかりとケアして健康に過ごしましょう 灸Styleの鍼灸師もセルフケアとして、太衝によくお灸を据えています 「お灸をやってみたいけど、自分でやるのは怖い」「自分に合うお灸を知りたい!」 なんて方、ぜひ一度ご相談ください!! お灸にも、熱さや香りが違う様々な種類があるんです。 灸スタイルの鍼灸師が、その方に1番合うお灸をご提案させて頂きます ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- 灸Style 掛川本院は全国的にも珍しい“足湯を完備”した【お灸専門院】です。 冷え性・肩こり・頭痛・眼精疲労・全身の疲れ・足のむくみ・不眠症・生理痛・便秘症・ストレスケア・メンタルヘルスケア・自律神経全般のお悩みに、整体とお灸、足湯を組み合わせたトータルケアで対応します。 「マタニティマッサージ」・「美容鍼」もご予約お待ちしてます ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- ・公式ホームページ:www.mominote-k.com ・24時間ネット予約:ご予約はこちらから>>Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
Comments Off  comments 

灸スタイルがオススメする、婦人科の症状に効果的なツボのご紹介!!

2019年11月1日

掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。 冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。 11月初日の今日は、生理痛などの婦人科の不調に効果的なツボのご紹介です♪ そのツボは、足の内くるぶしから指4本上にある「三陰交」というツボ! 押してみると、ズーンと体に響く感覚があるかと思います。 三陰交は生理や妊娠と大きく関係しているツボですので、生理痛や不妊など、 女性特有の症状に効果的と言われています。 また、血流をよくする効果もあるので、冷え性改善にも効果的ですよ 親指を使って3~5秒位、じわーっと刺激してください^^ お灸をお持ちの方は、2回据えてください。 婦人科の症状でお悩みの方、まずは簡単なツボ押しから始めてみてください♪お灸に興味はあるけど、自分で始めるのはなんだか怖い…” なんて方、ぜひ一度当院の鍼灸師にご相談ください ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- 灸Style 掛川本院は全国的にも珍しい“足湯を完備”した【お灸専門院】です。 冷え性・肩こり・頭痛・眼精疲労・全身の疲れ・足のむくみ・不眠症・生理痛・便秘症・ストレスケア・メンタルヘルスケア・自律神経全般のお悩みに、整体とお灸、足湯を組み合わせたトータルケアで対応します。 「マタニティマッサージ」・「美容鍼」もご予約お待ちしてます ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- ・公式ホームページ:www.mominote-k.com ・24時間ネット予約:ご予約はこちらから>> Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
Comments Off  comments 

睡眠に関するトラブルでお悩みの方、お灸がオススメです!

2019年10月25日

掛川市中央にある整体・鍼灸治療院「灸スタイル」です。 冷え性の改善に特化した【お灸専門治療院】です。 最近、眠りが浅くぐっすり眠れない” ”朝スッキリ起きられない” ”寝つきが悪い”という声をとてもよく聞きます。 睡眠に関するトラブルでお悩みの方は多いのではないでしょうか? 今回はそんな睡眠のトラブルに効果的なツボを紹介します!! 眠りが浅かったり、寝つきにくいときに使うツボ、「失眠(しつみん)」です。 不眠症のツボとして代表的です。 かかと!?と思う方も多いと思いますが、 この失眠というツボには、高ぶった神経を落ち着かせてくれる効果があるんです。 目がさえて、なかなか寝付けない時は焦らずにこのツボを刺激してあげるといいですよ。 自分の指で3~5秒押してあげてもいいですし、自分でお灸をすえてケアするのもオススメです!! ”お灸やってみたいけど、やり方がわからない” ”そもそもお灸ってなに?” などなどお灸について知らない方も多いかと思います。 当院では、お灸のやり方やオススメのツボもご紹介させて頂いております。 少しでもやってみたい方、ぜひ1度ご来院ください。 ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- 灸Style 掛川本院は全国的にも珍しい“足湯を完備”した【お灸専門院】です。 冷え性・肩こり・頭痛・眼精疲労・全身の疲れ・足のむくみ・不眠症・生理痛・便秘症・ストレスケア・メンタルヘルスケア・自律神経全般のお悩みに、整体とお灸、足湯を組み合わせたトータルケアで対応します。 「マタニティマッサージ」・「美容鍼」もご予約お待ちしてます ━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━-━- ・公式ホームページ:www.mominote-k.com ・24時間ネット予約:ご予約はこちらから>>Languageこのページは自動的に翻訳されました。元の内容と異なる場合がありますので、ご注意ください。

 
 Share on Facebook Share on Twitter Share on Reddit Share on LinkedIn
Comments Off  comments